비움의 여유 즉 미니멀 라이프를 시작하는 것은 생각보다 간단할 수 있으며 중요한 것은 작은 변화부터 시작해 점진적으로 삶의 방식을 바꾸는 것인데요. 우리의 삶은 경쟁이 심하고 복잡할 수록 다른 삶을 원하는 경향이 강해지게 되는데 이 글에서는 미니멀 라이프 단계 및 사례 7가지에 관해 알아보도록 하겠습니다.
미니멀 라이프
미니멀 라이프 가볍게 사는 심플한 버리는 삶 행복할까?
미니멀 라이프 단계
1. 이유와 목표를 설정해야 스트레스 감소, 경제적 절약, 환경 보호 등 다양한 이유와 매달 옷장을 정리, 핸드폰 하루 2시간으로 제한 등 구체적인 목표를 설정하는 것이 첫단계예요.
2. 카테고리별 정리, 진정 원하는 물건과 그렇지 않은 물건으로 구별해 버리거나 기부하며 옷장이나 서랍부터 시작해 점차 집 전체로 확장 정리해요.
3. 불필요한 앱, 이메일, 파일 등을 정리하며 필요하지 않은 계정 삭제, 소셜 미디어 사용 제한 등 주기적인 디지털 기기 제한 사용 등 시간 활용해요.
4. 원하는 것이 아닌 필요한 물품만 구입하며 저렴한 물건 여러개 대신 실용적인 좋은 물건 하나로 오래 사용하며 쇼핑 전 물건 리스트 미리 작성해 구입
5. 중요한 일에 집중하고 덜 중요한 일은 줄이거나 없애는 우선순위 정하기, 불필요한 약속이나 활동을 줄이는 대신 여유 시간 늘리기, 정기적인 명상이나 휴식으로 스트레스 줄이기
6. 한꺼번에 모든 것을 바꾸려 하지 말고, 작은 변화부터 시작해 점진적으로 꾸준히 미니멀라이프를 실천하기
미니멀 라이프 사례 7가지!!
1. 일본의 경우 아기자기한 다양한 아이템을 수집했으나 동일본 대지진 이후 소장품이 떨어지며 흉기가 되고 피해가 커지거나 망가져 쓰레기로 전락하자 간소화하는 미니멀 라이프가 인기가 되었다고 합니다.
2. 설레는 물건만 남기기라는 철학을 바탕으로 집안 정리를 제안한 일본의 정리 전문가 마리 콘도는 하나씩 물건을 손에 들고 진정으로 기쁨을 주는 것만 남기고 나머지는 버리거나 중고로 판매
3. 소셜 미디어, 이메일, 스마트폰 등 디지털 미니멀리즘을 주장하고 꼭 필요한 디지털 도구만 허용해 집중력과 생산성 향상을 추구하는 캘 뉴포트의 미니멀 라이프
4. 소유물을 극단적으로 줄이고 진정으로 중요한 삶에 집중하는 것을 원한 조슈아 필즈 밀번&라이언 니커디머스의 사례
5. 작은집에서 생활하면서 불필요한 공간과 물건을 줄이고 에너지 효율성을 강조했으며, 경제적 부담을 줄이고 자연과 가까운 삶을 추구하는 타이니 하우스 운동 사례
6. 여행과 경험을 중시해 소유물을 줄이고 필요한 것만 가지는 노마드 라이프 스타일
7. 신박한 정리의 tv프로그램에서 신애라의 비움의 미학으로 집의 물건을 비우고 공간에 행복을 더하는 노하우를 전하는 소중한 물건과 버릴 물건을 구분해 일상을 정리하는 비움의 미학
필요한 물건이 있음에도 어디에 있는지 못 찾아 다시 사거나, 소비기한이나 유통기한이 지나 버리게 되거나, 택도 떼지도 않은 옷을 못 입거나 사용할 수 없는 경우 등 이런 상황이 자주 생기게 된다면 우리는 미니멀 라이프를 해야 해요.
이런 간단한 정리만으로도 뭐가 어디에 있는지 알게 되고 필요시 찾을 수 있으며 시간도 절약할 수 있다는 것!!!
대부분의 사람들은 일을 벌리는 것은 쉽지만 통제하는 것은 어려워해요. 그렇기에 어느 단계에서 벗어나게 되면 처음에는 쉽게 할 수 있던 일도 통제를 하지 못하게 되어 불안해하고 초조하다 포기를 하게 되는거죠. 그렇기에 복잡해지고 어지러워지기 전에 단순해지고 정리해야 하는 거예요.
부족함이 불편함이 아니고 비움이 텅빔이 아닌 여유로움이 될 수 있기를 . .