2023년 미국 최고의 다이어트는 지중해 주변 요리로 과일‧채소‧통곡물‧콩류‧견과류‧씨앗 등 가공되지 않은 전체음식과 적당한 생선‧가금류‧유제품과 올리브유 같은 건강한 음식을 주로 사용하는 것이 특징인 지중해식 다이어트가 1위로 발표했어요. 최고의 다이어트란 신선하고 건강한 음식을 골고루 먹는거라는 거죠. 다이어트로 유명한 한의원은 배꼽다이어트 압구정역 리샘한의원으로 . .
배꼽다이어트 압구정역 리샘한의원
서울 후기 400개 이상 좋은 압구정역 안면마비 한의원 치료 5!!!
압구정역 리샘한의원의 배꼽다이어트는 살찌는 몸, 지방대사가 꺼진몸의 지방대사를 켜서 대사시스템을 회복시키는 ‘배꼽다이어트’ 반복되는 다이어트로 체중증감과 수많은 부정적인 변화와 손상에서 좀 더 원활하게 살빼기 쉬운 몸이 될 수 있도록 지방대사를 ON합니다.
배꼽다이어트는 배꼽 주변을 자극하여 체중을 감량하는 다이어트 방법으로 배꼽 주변을 마사지하거나 특정 지압점을 자극함으로써 장 기능을 개선하고, 소화를 촉진하며, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주는 다이어트를 말해요.
손이나 마사지 도구를 사용하여 배꼽 주변을 부드럽게 마사지함으로써 혈액 순환을 개선하고, 장 운동을 활성화시키며, 배꼽 주변의 특정 지압점을 자극하여 소화기 계통의 기능을 향상시키고, 배변 활동을 촉진시키며, 복부운동으로 복부 근육을 강화하고 지방을 연소시키는 원리인거죠.
체중 조절은 식이 요법, 운동, 한약 등으로 가능하지만, 나이가 들면서 이러한 방법이 점점 어려워지는데 이는 신진대사 시스템과 지방 대사가 원활하지 않기 때문이에요. 그러다보니 반복적인 다이어트와 요요 현상이 인체의 여러 시스템에 부정적인 영향을 미치며, 지방 대사를 저하시켜 체지방이 쉽게 축적되고 체중 증가가 더욱 쉬워지게 되는 거죠.
배꼽 다이어트는 이러한 문제를 해결하는 데 중점을 두고 배꼽과 복부의 기능과 움직임을 회복하여 지방 대사를 활성화하는 것을 목표로 한다는거예요. 건강한 내부 장기는 호흡에 의한 수동적 움직임과 장기 자체의 능동적 움직임을 통해 원활하게 기능하게 되는데 살이 찌면 소화 기관의 움직임이 느려지며 관련 장기의 기능이 저하되고 복부가 딱딱해지면서 소화 기능 감소나 변비, 설사 등의 문제를 일으키는거죠.
배꼽 다이어트 솔루션은 복부 검사를 통해 배꼽과 내부 장기의 기능 및 운동성을 확인하고, 복부 근육의 긴장도와 노폐물 상태를 파악해 내부 기능을 회복시키고 장기의 운동성을 촉진하며, 내부 장기와 복부 근육의 긴장을 완화하고 노폐물을 배출해 좀 더 수월하게 요요없이 살을 뺀다는 거예요.
하복부 체온이 낮아지면 지방 분해가 어려워지고 면역력도 저하되기에 내부 온도를 높이는 것도 중요해요. 정상 체온은 36~37도인데 면역 시스템이 가장 활발하게 작동하는 온도는 37.2도이고 현대인은 과식, 과로, 운동 부족, 찬 음식 섭취, 에어컨 사용 등으로 인해 체온이 낮아지는 경향이 있어 낮아진 체온을 배꼽 다이어트를 통해 올리자는 거죠.
한마디로 탄수화물과 지방을 연료로 사용하여 에너지를 얻는 과정에서 지방 대사가 원활하게 작동해야 체지방이 효과적으로 제거될 수 있는데 이 지방 대사가 꺼져 있으면 체지방 감량이 어려워지기에 배꼽 다이어트를 통해 내부 기능을 회복하고 코어 온도를 높여 지방 대사를 활성화함으로써 체중 감량을 돕는다는 원리라는 거예요. 배꼽 다이어트를 통해 냉기를 제거하고 혈액 순환을 촉진하여 코어 온도를 높이면 신진대사가 원활해지고 체중 감량이 쉬워지고 이로 인해 면역력 강화와 장 건강 개선에도 도움이 되는 선순환이 되는거죠.