영국 킹스칼리지 런던 팀 스펙터 교수와 미국 스탠퍼드대 크리스토퍼 가드너 등의 연구진이 일란성 쌍둥이 22쌍에게 고기를 줄이고 비건채식을 한 경우 여성 성욕 분석을 측정한 결과 연인 성욕이 증가한다는 연구 결과를 발표했습니다. 특히 8주 동안 채식을 한 사람의 생식기 흥분도가 371% 증가했다는데 그럼 이 글에서 연인 성욕 높이려면 채식식단 구성을 해야 한다고 해서 자세히 확인해 보도록 하겠습니다.
연인 성욕 높이려면 비건식단
비건식단이란 육식이나 달걀, 유제품, 꿀과 같은 동물 제품은 먹지 않고 동물성 부산물과 동물성 식재료를 사용한 제품은 피하며 해산물도 안 먹는 것이며, 콩류 제품이나 퀴노아, 견과류, 해조류 등을 먹는 것을 말합니다.
콩 단백질이 함유된 식품으로는 강낭콩, 서리태, 대두, 렌틸콩 등 콩류와 콩을 가공하거나 발효해서 만든 두부, 두유, 낫또, 청국장, 된장, 콩비지 등과 땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등 견과류가 대표적 단백질 식물성 식품만을 먹는 것을 말합니다.
콩 단백질 식물성 근육 3% 증가 노년 여성 건강 38% 쑥 올라간다.
채식이 여성의 성욕을 증가시킨다 연구
미국 일간 뉴욕포스트에 발표된 영국과 미국 대학연구진은 동일한 환경에서 성장하고 생활방식이 비슷한 일란성 쌍둥이 22쌍중 한명에게는 비건채식을, 다른 한명에게는 일반 식단을 제공하여 4주간은 배달 음식을 나머지 4주는 음식을 만들어 먹거나 구매해서 먹는 등 자유로운 식사를 하게 합니다.
스탠포드 과학자들은 완전 채식이 어떻게 성욕을 증가시킬 수 있는지 밝혀지지 않았지만 야채의 영양소가 생식기 혈류를 개선하는데 도움이 된다고 분석하고 1mm도 안되는 생식기 혈관은 온도 변화 측정뿐 아니라 콜레스테롤, 당뇨 등 개인의 전반적은 혈류 건강을 파악하는데 도움이 될 것이라고 설명했습니다.
비건식단의 이점
비건식단은 건강상 고혈압 비율과 2형 당뇨병 위혐도도 1/2가량 낮으며, 암에 걸릴 확률이 15-20% 낮아지고, 콜레스테롤 수치가 현저히 낮아지는 이점이 있습니다.
1. 심혈관 건강 향상: 비건 식단은 특히 채식성과 식물성 식품 중심으로 구성되어 있어 포화 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이는 데 도움을 줘 심혈관 질환 위험을 감소시키는 데 기여할 수 있습니다.
3. 만성질환 예방: 채소, 과일, 견과류, 콩 등이 풍부한 비건 식단은 항산화 물질과 영양소를 풍부하게 함으로써 만성질환 예방을 도움이 됩니다.
4. 변비 예방: 섬유질이 풍부하여 소화에 도움을 주며 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
비건식단 팁
다양한 종류의 채소, 과일, 견과류와 비타민 B12, 철분, 칼슘, 오메가3 지방산 등을 충분히 섭취 할 수 있는 식단을 구성하며 부족한 영양분은 보충제와 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 다양한 식재료를 활용하도록 합니다.
비건식단 환경적 영향
비건식단은 환경적 영향으로 가장 크게 긍정적으로 미치는 부분은 가축의 사육과정에서 발생하는 온실가스 배출량이 줄어듦에 따라 기후변화에 대한 영향을 감소시키는 것을 말합니다.
1. 온실가스 감소: 비건과 채식 식단은 육식을 줄임으로 가축 사육량을 감소시켜 온실가스 배출량을 줄일 수 있습니다.
2. 물 절약: 가축의 사육과정은 많은 양의 물을 필요로 하기에 물 사용량을 감소시켜 물 절약에 기여합니다.
4. 오염 감소: 가축 사육은 오염물질 배출로 이어지며, 비건과 채식 식단은 이에 따른 환경 오염을 줄이는데 기여할 수 있습니다.
건강, 환경, 동물복지 등 이유로 비건과 채식을 통해 산업 육가공 과정에서 발생하는 오염을 줄이는 것이 환경에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.