The Art of Choosing 선택을 위한 올바른 통찰력

The Art of Choosing

The Art of Choosing은 쉬나 아이엔가의 저서로, 선택의 과정과 그 영향에 관한 내용을 다루며 선택을 할 때의 복잡성과 다양한 영향 요소들을 분석하고, 올바른 선택을 하기 위한 통찰력을 제공하는 책입니다. The Art of Choosing은 선택이라는 인간의 핵심적인 행위에 대한 깊은 이해를 제시하는데, 선택은 우리 삶의 거의 모든 측면에 영향을 미치며, 때로는 우리의 인생을 결정짓는 중요한 순간들을 … Read more

항산화 당근 효능 10가지 성분 칼로리 당근라페 만들기

항산화 당근

당근을 싫어하는 사람은 그 향과 흙냄새, 겉도는 식감 등을 불호의 원인으로 꼽습니다. 김치, 김밥, 카레, 닭볶음탕, 케이크, 주스  등 안들어 가는 음식이 없을 정도로 다양한 쓰임새를 가지고 있지만, 싫어하는 사람들은 조그마한 알갱이 하나라도 골라내고 먹을 정도죠. 그러나 일본에서는 항산화 당근이 인삼의 대용품으로, 고대 로마에서는 식용이 아닌 약용으로, 러시아에서는 꿀과 함께 주스로 만들어 감기 치료제로 쓸 … Read more

평균수명 10년 늘리는 운동 2위는 배드민턴, 1위는 뭐?

평균수명 늘리는 운동

대한민국 기대수명은 2022년 기준 남자는 79.9세, 여자는 85.6세이며 평균 기대 수명은 82.7세라고 합니다. 1970년 평균 기대 수명 62.3세 보다 약 20년 늘어난 것입니다. 평균수명이 20년 더 연장됐다면 그만큼 건강도 좋아졌을까요? 사람들은 말합니다. 건강하게 살다가 잠 자듯이 세상을 뜨고 싶다고 . . 한국인의 건강수명은 73세로, 기대수명과 10년 정도 차이가 나며 마지막 10년 대부분은 건강하지 않은 삶을 … Read more