Mindfulness는 엘렌 랭거가 저술한 마음의 안정과 깨달음을 얻는 방법을 다룬 책으로 현대 사회에서 빠르게 변화하는 환경에서 내면의 평화와 안정을 찾는 방법에 대한 지침을 제공하며, 명상과 주의력 훈련을 통해 삶을 보다 의식적으로 살아가는 방법을 알려줍니다. Mindfulness 서론 현대 사회에서는 스트레스와 불안이 늘어나고, 사람들은 자신의 마음을 다스리기 어려워하고 있기에 해결책으로 최근에는 마음의 훈련이 … Read more
루시퍼 이펙트는 필립 짐바르도의 저서로, 미디어의 영향력과 소비문화의 변화에 대한 이론으로 사회적 현상이나 개인의 행동에 대한 이해를 돕기 위해 다양한 개념과 이론을 제시합니다. 미디어는 우리에게 다양한 정보를 제공하고, 의견 형성에 영향을 미치며, 언론매체를 통해 전해지는 뉴스나 보도는 우리가 세상의 사건을 이해하고 판단하는 데 큰 역할을 합니다. SNS와 같은 플랫폼에서는 다양한 의견이 공유되며, 이를 통해 우리의 … Read more
The Art of Choosing은 쉬나 아이엔가의 저서로, 선택의 과정과 그 영향에 관한 내용을 다루며 선택을 할 때의 복잡성과 다양한 영향 요소들을 분석하고, 올바른 선택을 하기 위한 통찰력을 제공하는 책입니다. The Art of Choosing은 선택이라는 인간의 핵심적인 행위에 대한 깊은 이해를 제시하는데, 선택은 우리 삶의 거의 모든 측면에 영향을 미치며, 때로는 우리의 인생을 결정짓는 중요한 순간들을 … Read more
