체온이 1도 상승하면 면역력은 5배 증가하고 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 감소하며 대사작용은 12% 줄어들어 암세포도 증식된다고 합니다. 그런데 2020년 초에 발표된 미국인 코호트 분석 결과에 의하면 지난 200년간 정상 체온이 약 0.6도 떨어졌다고 합니다. 정상 체온 낮아진 이유는 무엇이며 현대인의 건강에는 적신호가 켜지고 면역력은 떨어져 질병에 노출되는 것일까요? 이 글에서 0.6도 정상 체온 낮아진 이유에 … Read more
결혼전 동안으로 자신만만했던 30대 후반 인숙씨는 애를 낳고 체질이 바뀌었는지 추위도 많이 타서 5월까지 내복을 입고 한여름이 아니면 선풍기도 돌리지 않으며 손과 발은 항상 차서 꼭 양말을 신고 집에 있는다고 하네요. 며칠전 동창회를 나갔는데 친구들은 다 30대 초반 같은 얼굴인데 비해 본인은 아무리 화장으로 얼굴을 가려도 제 나이보다 더 들어보여 속상하다고 합니다. 먹는 것도 건강식으로 … Read more
중국 황제 한무제도 반한 정력제 무병장수 둥굴레차는 몸에 좋은 귀한 한약재입니다. 둥굴레는 백랍과 둥굴레 속에 속하는 다년생 식물로 솔로몬의 인장이라고도 부릅니다. 솔로몬의 인장이란 두껍고 살이 많고 흰색의 불규칙한 모양의 뿌리줄기에는 전년도의 줄기가 나온 곳에 둥근 흉터가 있는데 이 흉터가 솔로몬왕의 상징 또는 인장이었던 두 개의 역삼각형과 닮았다 하여 부르게 되었다 합니다. 이 글에서는 정력제 무병장수 … Read more
나는 어렸을때부터 밖에 나가는 것보다 집에서 책을 읽는 걸 좋아했는데 그렇다고 해서 공부를 잘 한것은 아니고 동화책, 만화책, 무협지 등을 읽는 걸 즐겼으며 지금도 특별한 일이 없다면 일주일이라도 집에서 꼼짝 하지 않을 정도로 집순이입니다. 음식을 잘 하는 것도 아니고, 극도로 운동 싫어하고 , 집도 적당히 지저분하고, TV를 본다거나 온라인 쇼핑으로 생필품을 구입한다거나 책을 보는 정도만 … Read more
돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 뚱딴지라고도 하며, 녹말이 덩이줄기 형태로 열매를 맺어 돼지감자라고 불립니다. 맛과 식감은 야콘과 비슷하며, 이눌린이라는 성분이 많아 식이섬유로 작용하여 장 건강에 좋고 변비 퇴치에도 효과가 있습니다. 천연 인슐린으로 불리는 당뇨 돼지감자의 효과는 무엇이 있는지, 부작용 등 이 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자 돼지감자는 감자보다 맛이 없기 때문에 돼지한테 주는 … Read more
무알콜 맥주는 진짜 도수가 없을까? 그럼 운전도 가능하지 않을까? 음주 단속에도 걸리지 않을까? 청소년도 구매 가능하고 먹어도 될까? 술을 조금만 먹어도 얼굴이 빨개지거나 술이 취하는 사람은 무알콜 맥주를 먹으면 괜찮지 않을까요? 이 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무알콜 맥주 무알콜 맥주란 알콜이 전혀 없다는 것이 아니라, 알콜 함량을 별도로 표기 하지 않은 도수 … Read more
간염 A형 B형 C형은 일상에서 다 무조건 전염될까요? 예로부터 우리나라는 집에서나 밖에서 식사를 할 때 각자 따로 시켜 서로 나눠 먹고 찌게 하나를 먹더라도 모두 숟가락을 담그고 떠 먹었으며, 비빔밥은 큰 양푼에 반찬들 몽땅 넣고 비벼 서로 더 먹겠다고 다른 사람 숟가락을 쳐내가며 먹던 음식 문화를 가지고 있었습니다. 요즘처럼 개인 접시는 거의 없었고 대부분 그릇 … Read more
항아리 손님이라고 아시나요? 볼거리 또는 유행성 이하선염의 다른 이름입니다. 전라북도 사투리 방언으로 항아리 손님, 항아리 순님으로 불리며 전라남도는 오가리 손님, 항아리 몸살로도 불립니다. 볼거리는 양쪽 볼이 항아리 같이 부어오른다 하여 붙여진 이름으로 볼거리 바이러스에 의한 감염으로 발생하는 급성 유행성 전염병입니다. 현재는 예방접종으로 발생 빈도가 급격히 감소했지만 타액, 기침, 호흡기를 통해 전염되고 늦겨울이나 봄에 잘 걸립니다. … Read more
눈을 비유하는 말을 아주 많습니다. 눈은 마음의 창이라고 고대부터 부르기도 하고 몸이 천냥이면 눈이 구백냥, 백 번 듣는 것보다 한 번 보는 것이 낫다 라는 말도 있듯이 눈은 아주 중요한 신체 기관입니다. 또한 건강에 이상이 생길시 눈에서 가장 먼저 신호를 보내기도 하는데 고지혈증 눈동자로도 알 수 있다 합니다. 피곤할때 눈이 충혈된다던가, 빈혈의 경우 망막에 출혈이 … Read more
선천적 유전자 이상으로 콜레스테롤 수치가 올라가는 가족성 콜레스테롤 혈증이라고 아시나요? 콜레스테롤은 음식 섭취를 통해 20% 영향을 미치고 나머지 80%는 간에서 스스로 합성되기에 간에서 콜레스테롤 제거가 잘 안되면 콜레스테롤 수치가 올라가고 30세 전에도 심장병이 발생할 정도의 위험을 유발시키는 유전적 질환입니다. 콜레스테롤은 간에서 제대로 작용을 하지 못하면 채식 위주의 식단으로 콜레스테롤을 줄여도 안전하지 않다고 해서 이 글에서 … Read more
