암세포 씨를 말리는 항암식품 10가지_ 2. 발효 음식 장내세균 다양성 높이는 법!!
항암식품으로 인기가 높은 발효 음식은 곰팡이·세균·효모 등 미생물의 작용에 의해 유기물이 분해되고 새로운 성분이 합성되어 만들어진 식품을 말하는데 발효 과정을 통해 영양가가 높아지고 맛과 저장성이 향상됩니다. 발효식품의 건강 효과로는 장내 미생물 균형을 개선, 면역력 증진, 소화 기능 향상, 항산화 작용, 암 예방 효과, 혈압 및 콜레스트롤 개선등이 있습니다. 암세포 씨를 말리는 항암식품 10가지_ 2. 발효 … Read more