젊어지려면 마늘 이야기. . 혈관 청소부 전설, 신화 이야기 효능 7가지 높이기!!!
젊어지려면 마늘을 먹어야 한다고 하네요. 마늘은 우리나라 모든 음식에 빠지지 않고 들어가는 식재료로 다양한 조리 방법을 사용해 영양소를 극대화하기도 합니다. 동의보감에서 마늘은 따뜻한 성질에 맵고 독이 있으며 마늘에 열을 가하면 마늘 속 알리신 , 수용성 비타민 B와 C등이 감소한다고 하네요. 아이유가 유튜브에 나와 본인은 마늘을 별로 좋아하지 않아 음식을 만들때 마늘을 조금만 넣는다고 하면서 미역국에 … Read more