당뇨 자두 혈당지수 효능 9가지 칼로리 푸룬 혈당 낮추는 방법!!!
자두란 장미과 프룬 속의 식물로 자두나무에서 열리는 열매이며 7월 초에 수확하여 열매는 달고 과즙이 많아 널리 재배됩니다. 당뇨 자두는 자두에 포함된 파이토 케미컬인 폴리페놀이 혈중 총콜레스테롤 수치와 동맥경화 지수를 낮춰 당뇨병 환자의 혈당 개선 및 당뇨병 합병증인 고지혈증을 개선하는데도 효과적이며, 혈당 상승을 억제하고 당화혈색소 수치를 낮춰 당뇨병 환자에게도 도움을 준다고 합니다. 당뇨 자두 … Read more